La méthode

La méthode de yoga Jivamukti a été créée par David Life et Sharon Gannon. Les cours comprennent du Vinyasa (séquences fluides de postures), des ajustements fait par le professeur, du pranayama (exercices de respiration), de la méditation, du chant en Sanskrit, des enseignements philosophiques ainsi que des séances de relaxation profonde. Pour maintenir la pratique stimulante, les séquences de postures sont en constante évolution. La musique joue un rôle essentiel dans des cours qui durent 60 ou 90 minutes et sont ouverts sont à tous les niveaux.

Inspiration

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