Cours des ainés

Ce cours n’est pas disponible pour le moment.

Cette classe est spécialement conçue pour les personnes âgées. Vous pourrez ainsi augmenter votre mobilité tout en gagnant en souplesse et en travaillant sur votre équilibre. Les séquences de postures sont construites pour que vous puissiez pratiquer en sécurité tout en vous permettant de vous détendre et de rencontrer d’autres personnes avec les mêmes préoccupations.